食も楽しむ

こんにちは!
先日勉強も兼ねて参加してきました
酵素玄米を使った料理教室

肌や身体、心の健康を考える時に
食は切り離せないものだと感じているので
今回、実際に触って、食べて 体験しながら
効果を実感できたのが嬉しかったです☺︎

実際に食べてみて
ドリンクタイプの酵素やフレッシュジュースから摂る酵素と違った点は
"身体の温まり方"
のように感じました。
冷えやすい
お腹が固くなりやすいタイプの方に
是非オススメしたいなと思いました♪

ドリンクやジュースにも良さがあって
私も好きなので
どちらが良いというわけではなく、
身体の状態や季節に合わせて
上手に取り入れていけたらいいのかなと思います☺︎

勉強もたくさんできましたが、
私にとっては 酵素玄米のおはぎがとっても美味しくて幸せでした〜♡笑

Japanese Esthetician -Original Relaxation Beauty Method-

リラクゼーション美容法 オールハンドエステ スキンケアアドバイス フランス、日本式スキンケア解説

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